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Historias sobre salud

¿Y cómo se empieza a caminar 10,000 pasos?~💪
2025.03.04 21:41
controlar 194chatarra 1

Hoy, por la mañana, fui a la pantalla y por la tarde

Tuve que salir por un asunto y terminé caminando^^

 

만보걷기는 어찌 걷게 되네욤~💪

건강검진, 실제 효과 있을까?

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comentario46
  • imagen de perfil
    임★선
    와,,  건강을 위에서라도 예쁜 꽃을 볼 수 있게 걸어 다니면서 해야겠네요..  저도 만 보성공을 기원합니다.
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    걷기와
    모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자
오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요. 파이팅
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    강미형
    만보 수고하셨어요 
응원합니다 
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    아침햇살77
     걷기 수고하셨습니다 
환절기입니다 
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    앱톰
    배경 꽃밭이 너무 좋네요
봄이 빨리 왔으면 싶네요 수고많으셨습니다 
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    우블리에
    Escritor
    봄이 빨리 오기를 바라는 마음에 캐닥님들 눈요기라도 하시라고 사진에 신경좀 
써봤어영^^
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    안레몬
    화요일 만보 걷기 수고 많으셨습니다. 스크린도 댕기오시고 바쁜 하루였네요. 좋은 하루 보내세요.
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    우블리에
    Escritor
    쉬는날도 혼자 잘 놀아서 은근 바쁜
하루를 보내는 편이예영^^
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    커넥트
    만보걷기 수고하셨어요
배경 너무 이쁘내요 ㅎㅎ 
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    우블리에
    Escritor
    배경 사진은 신경을 써서 올리는 편이
예영^^ 보시고 힐링 하시라고용
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    깐데또까
    화요일 만천보 걷기 수고 많으셨어요.
건강을위한 걷기운동 
오늘도 응원드릴께요
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    우블리에
    Escritor
    일부러 신경써서 걸어야 건강하게 걷기
가 되는거 같아용^^
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    주여니2
    잘하셨어요
화이팅하세요
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    우블리에
    Escritor
    감사합니당 😁 주여니2님 ^^
챌린지 기간 아닐때는 신경 많이 
쓰진 않는데 만보걷기가 됬네염
  • 은하수
    튤립 인증 사진 예쁘네요
어제 걷기 수고하셨어요
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    우블리에
    Escritor
    사진으로나마 우리 캐닥님들 힐링
하시라고 신경써서 올리는 편이예영
    은하수
    그렇지요 사진보면 눈이 즐겁습니다 
꽃을 보면 마음도 환해지는거 같아요 
좋은 하루 되세요 ^^
  • imagen de perfil
    비니비니
    예쁜꽃들이네요
어찌저찌 만보 잘 마무리 하셨네요
오늘도 건강 위해서 꾸준히 걸어주세요
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    우블리에
    Escritor
    만보걷기는 일부러 막 신경 쓰지 않으면 
하기가 힘들더라고요. ^^
  • 최혜선
    만보걷기 수고하셨어요 
굿잠하세요 
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    우블리에
    Escritor
    쉬는날은 늦게 자는 편인데 만보걷기
한날은 졸음이 쏟아져서 굿잠이 되네염
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    써니
    추운날씨에 만보 수고 하셨어요
오전에 스크린 갔다오시고 바쁘게
보내셨네요 
좋은밤 되세요
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    우블리에
    Escritor
    멍 때리고 있다보면 괜히 뭐 먹고 
싶을까봐 냉큼 시간 때우려고 갔다 
왔네염
  • imagen de perfil
    땡땡이 
    맞아요 만 보는 어찌어찌 걷게 되더라구요
고생하셨네요
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    우블리에
    Escritor
    ㅎㅎㅎ 그런가염? 괜한 욕심 부리지
않으려고 챌린지 기간 아닐때는 그닥
신경 안쓰는 편이긴 해영
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    SM.Han
    만보걷기 수고 많으셨습니다 편안히 푹 쉬세요 ~!
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    우블리에
    Escritor
    챌린지 주간이 아니라  일부러 막 
걷진 않았는데 스크린 가서 걷기가
추가가 된거 같아용^^
  • imagen de perfil
    더달달
    꽃이 참 예쁘네요
오만완 응원합니다 
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    우블리에
    Escritor
    이쁜 사진 보시고 힐링 하시라고 
배경사진에 신경을 좀 쓰고 있어용^^
만보걷기는 덤이였네염
  • imagen de perfil
    오둥씨 
    스크린 다녀오시고 생활 걸음으로
만보 잘 채우셨네요 ㅎ
상쾌한 날씨 덕분에 걷기 좋았던 것 같아요
    imagen de perfil
    우블리에
    Escritor
    오잉? 오전에 눈빨 막 날리던데영 ㅎ
어쨋건 즐거운 하루 였네염 만보도 
걷고용
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    오둥씨 
    악 그래요?저희 지역은 눈발이 날리지
않았던지라 ㅎㅎ 
더운 것보다 조금 추운듯한 날씨가 좋아요
  • imagen de perfil
    거친 찔레꽃
    꽃이 선명하니 너무 예쁩니다
만천보걷기 수고하셨습니다 
포근한밤  보내세요 
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    우블리에
    Escritor
    챌린지 주간에만 신경써서 만보 걷는데
많이 걸었네염.^^ 이쁜 사진 보시고 우리
캐닥님들 힐링 하시라고 올려 보았어영
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    블루사슴
    아직 날씨 춥던데 고생하셨네요~
튤립꽃 사진이 넘 예쁘네요!!! ^^
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    우블리에
    Escritor
    제가 걷기는 챌린지주간에만 일주일내로
끝내고 있긴해용.배경 사진은 우리 캐닥님들 보시고 힐링 하시하시라고 매일
신경써서 올리고 있어용^^
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    구름방울
    외출할 일이 있어도 신경써서 걷지 않으면 만보 채우기 힘들더라구요
고생하셨습니다 ㅎ 내일도 화이팅입니다!
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    우블리에
    Escritor
    감사합니당 😁 구름방울님^^
신경써서 걷기 않으면 채우기 힘들긴
해영ㅎ