Uf... últimamente, lo que más me preocupa al hacer dieta es el consumo de alcohol.

..💕하니(0:01발송)

다이어트 한다고 소문을 내고 도움을 요청하세요
꼭 성공하시길 응원합니나

아침햇살77

저는 술 권하던 세대구요
제 지인은 요즘 세데인데요. 얼마전에 상의를 해 오더군요.
 다른건 배운다는 생각으로 시키고 요구하는 대로 다 하겠는데 술만큼은 정말 너무 힘들다고 하더군요. 마시면 집에서 너무 고생을 한답니다
제가 한마디로 정리 해 주었습니다
"요즘 술 안(못)마시는게 흠은 아니다, 체질로 안받는 다면  몸이 안받아 주어서 마시지 못한다고 정확히 얘기를 해 주어라. 그러면 다음부터는 억지로 권하지 않는다"구요~~
맞아요 잘 아시는 군요 술과 안주..
다이어트에 금주가 중요하죠. 음주는 복부에 지방 축적의 커다란 위험인자 랍니다
안마실 수 있으면 다이어트 불문 정도이상의 음주는 삼가는 것이 좋죠~.
위에 설명 드린대로 하셔도 상사분이 눈치 주거나 하지않아요.
건강을 또는 다이어트 얘길 하든 정확히 이유를 말하고 술을 안마셨으면 좋겠다고 말 씀 하세요..
불이익 당하지 않아요..
잘 하실거 같네요

깐데또까

 술을 끓기로 마음 먹으셧다면
 주위분들에게 말씀을 하셔야~ 주위분들도 도와  드릴것 같은데요 ^^

딸둘맘

다이어트 선언 하시는게 좋으실꺼 같아요 
힘들게 다이어트 중인데 술마시면 도루묵이 되어버리죠 ㅜ
알콜도 칼로리가 생각보다 높아요. 이제 연말이여서 술자리가 많이 생기실꺼 같은데 미리 얘기하시고 모음은 나가도 술대신 물이나 다른걸로 드시는게 좋으실꺼 같아요 
힘들지만 다이어트 응원합니다 원하시는 체중까지 감량에 성공하세요 ^^

케이스

옛날과는 다르게 요즘에는 어지간한 회사가 그런건 잘 받아주는 문화로 바뀌긴 했습니다.
게다가 건강을 위해서 하는거라면 굳이 뭐라 할 이유도 없구요.
정 껄끄러우시다면 건강검진 후에 의사의 권유가 있었다고 하시는 것도 방법입니다.

이지혜

술을 끊는다는 게 나쁜 게 아니니까 당연히 알리셔야 한다고 생각해요. 그런데 혹시 너무 피하기 어려운 술자리가 있으시다면 안주를 건강한 것으로 드시면 어떨까 해요.

손주연

사실 음주보다는 술자리에서 먹는 고칼로리의 안주가 문제라던데..
암튼 다이어트 응원합니다 화이팅입니다 

김나영

술끊는 다는데 누가 말리겠나요. 건강을 위해서 끊으셔야죠

히오

그럼요 다이어트는 원래 소문내고 하는 거예요~~ 꼭 성공하시길 바랍니다~