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Historias sobre salud

¿Después de comer, el latte de vainilla elevará mucho el nivel de azúcar en la sangre?
2024.11.24 14:30
controlar 424chatarra 0

[질문]식사후 바닐라라테 혈당 많이 올릴까요??

Originalmente no solía disfrutar del café, de hecho, casi no lo bebía. Pero en la oficina, después de comer, siempre tenía que ir a una cafetería a tomar café y conversar, así que inevitablemente tuve que beberlo. Por eso, en lugar de un amargo americano, siempre optaba por un suave y dulce latte de vainilla. Con los años, esto se convirtió en un hábito, y incluso los fines de semana, después de comer, salgo a comprar café y lo consumo en casa... Pero recientemente, en un artículo, dijeron que las bebidas o postres después de comer elevan mucho los niveles de azúcar en la sangre. ¿Está bien tomar un americano en lugar de un latte de vainilla dulce?
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comentario17
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    주여니2
    그냥 아메리카노는 괜찮을것 같아요.
하루 한잔 정도는
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    임★선
    무조건 당분이 들어간 건 좋지 않은 것 같아요.
 라떼 역시 당분이 들어가서  피해야 될 거 같네요..
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    써니
    식후 바닐라라떼는 마시지 않는게 좋겠어요.
바닐라라떼 한잔이 커피믹스 7개를 한꺼번에 
타서 마시는 것보다 당이 높다네요.
놀랍네요~~
바닐라라떼 처럼 단음료를 마시게되면
인슐린 저항성이 높아져 체내에서 포도당이
제대로 처리되지 않아 혈당이 높아집니다.
바닐라라떼보다 아메리카노를 마시는게 
좋겠네요.
커피를 즐기지 않는다면 다른 음료를 드셔보세요.
저도 식후 바닐라라떼 한번씩 마시는데 
다른 음료로 바꿔야겠어요.
이때껏 식후 바닐라라떼 한잔이 기분도 좋게 해줬을 텐데  아쉽지요~^^
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    케이스
    바닐라 라떼면 꽤나 달달한 거라서 쉽지 않을 것 같기는 하네요.
혈당 스파이크를 조심해야 한다고 하더라구요.
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    ..💕하니(0:01발송)
    하루한잔이라도 본인의 건강 상태를 체크하시면 한잔도 안드시는게 좋을수도 있죠
잘 관찰하시며 스트레스 안빋게맛나게 드세요
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    시골아해
    당뇨인이 아니라면 식후 믹스커피나 라떼나 정도는 괜찮다고, 심지어 하루 세잔 믹스커피도 괜찮다는 의사도 있더라구여. 그래서 전 걍 점심식후 커피는 나의 정신건강에 좋다~ 하면서 마셔요. ㅎㅎㅎ
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    clare
    아메리카노는 당 함유가 없으니 혈당에는 영향을 미치지 않을거 같습니다.
아메리카노가 싫으시면 당 함유가 없고 부드러운 카페라떼는 어떠실까요.
저는 단 음료를 별로 안좋아해서 카페라떼 자주 마시는데 부드럽고 좋습니다.
  • 문문맘
    바닐라라떼가 많이 달더라구요.. 요즘은 거의 시럽을 넣더라구요. 그러면 혈당이 확 올라가요. 그리고 라떼에 우유가 들어가긴 하는데, 우유도 저당우유 아니면 혈당이 올라가더라구요. 당이 있으면 하나하나 다 신경써야되서 가끔 힘들더라구요
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    오둥씨 
    아무래도 라떼처럼 단음료는 혈당을 올리기에
충분하지 않을까요? 이게 식후에 바로 마시게 되면
지방이 과도하게 많기 때문에 몸에 들어오면
인슐린 저항성을 악화 시킬 수 있어요.
당뇨인에겐 치명적이기도 하고요~
건강하게 커피를 마시려면 저지방 우유와
알룰로스 또는 스테비아등으로 드시는게 좋아요
이것도 구하기 어렵다면 블랙커피로 드세요^^
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    지영도영
    라떼보다는 아메가 좀더 괜찮을것 같긴하는데 저도 매번 라떼마셔주네요
  • 은하수
    아메리카노는 설탕이 들어 있지 않으니 혈당은 올리지 않을거 같아요 ~
바닐라라떼에 시럽을 추가하지 않는다면 혈당은 많이 올릴거 같진 않아요 맛은 좀 없겠지만요 ~ 당관리 필요하다면 아메리카노나 허브종류가 좋을거 같네요 
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    안레몬
    당뇨나 당뇨전단계 진단 받으신거 아니면 상관은 없지만 앞으로 관리를 하려고 마음 먹으신거면 커피는 바닐라라떼 보다는 아메리카노가 나을 것 같아요.
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    ..💕하니(0:01발송)
    맛나서 기분전환도 되시겠지만 아메리카로 바꿔보세요  그리곤 레몬즙도 함께 복용하시면 혈당을 낮출수 있다네요
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    김미주
    당뇨 환자가 아니시면 하루 점심 커피한잔
바닐라 라떼이면 
어때요.
괜찮지 않을까 싶네요.
무조건 당을 피할수는 없다고 봅니다.
당분 섭취도 중요한데
너무들 당을 피하려고만 해요.
당뇨 환자라면 몰라도
당분은 사람의 입맛도 올려주고 기분도 끌어 올려주는거 저는 느낍니다.
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    오늘도 화이팅^^~
    저는 혈당때문에 단음료는 마시지 못하네요.
입에는 쓰지만 혈당을 생각한다면 단음료는 피하는게 좋을거 같네요.
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    에비앙
    단거는 아므래도 혈당이 오를거에요 아메리카노는 시럽도 안넣고 그냥먹으면 괜찮을거구요 저도 커피 매일먹어버릇하니 안먹으면 피곤해서 참을수가없어요 
  • HEE
    하루에 한잔씩 바닐라라떼를 드시는 것 자체는 크게 문제가 되지 않을 거라 생각합니다. 문제가 될 만한 요소는 식사 직후 바닐라라떼를 마시고 다른 디저트를 곁들이면 혈당 수치가 많이 올라갈 것 같은 데요. 식사후에 텀을 두고 커피를 드시는 건 어떨까요? 물론 바닐라라떼 보다는 아메리카노가 더 좋겠지만 쓴 커피를 못 드신다면은 단 커피는 식사가 소화가 된 이후에 드셔 보도록 하세요.