Cuidado con el resfriado en días fríos, subir las escaleras del apartamento
2024.11.21 07:14
Ten cuidado con el resfriado. Hoy decidí subir las escaleras durante 40 minutos después de comer durante 30 minutos. Al subir las escaleras sudas mucho, pero también quema muchas calorías, es la mejor opción para adelgazar. Ya sea después o antes de comer, parece que es el mejor ejercicio.
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- 02ComentariosGracias por compartir tu experiencia con tu rutina saludable de tomar probióticos en ayunas; fue muy útil. Es maravilloso verte practicar esto a diario. Espero que cuides bien tu salud intestinal y que tengas un día ligero y agradable.591026.10.13
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.611026.10.13
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