Me duele la espalda cuando me siento en el sofá... ¿será una hernia?

은하수

허리통증이 있으시면 허리 디스크에 약간의 문제가 있거나 근육이 뭉쳐서 일시적으로 그럴수도 있어요
허리숙이는 자세가 허리에 최악이니까요 조심하시고요 통증이 심해지면 병원 꼭 가보세요 
허리에 좋은 스트레칭 (허리 손 얹고 고개들어 하늘보기 자세 좋아요 )종종해주세요 

다우니향기

허리통증으로 몇달간 고생했었는데요 
이게 체중이 많이 나가서 그럴수도 있어요 
본인 체중보다 오바되면 허리로 그게 통증이 실리더라구요 
그래서 저는 체중감량에 신경을 썼고 
허리에 좋은 운동 꾸준히 해주니까 지금은 괜찮아지긴했어요 
도수치료나 비수술로 먼저 해보라고 하더라구요 
병원 한번 가보세요 

김대박

디스크는 정말 통증이 더 커지기 전에 미리미리 병원 가는게 좋은거같아요..
꾸준히 자세 유지하시고, 자주 걷길 바래요!
정말 푹 쉬는게 중요한거같아요

김민정

허리가 아프시군요
조심해서 심하면 진료 받으세요

케이스

쇼파에 앉지 마시고 바닥에 앉아서 쇼파에 기대 보세요.
너무 푹신한 곳이 문제가 될 듯 하네요.

숲과 나무

초이님 반갑습니다 ^^
특별한 사고 없이 허리가 아프시다면,
앉아있는 자세가 허리에 무리가거나,
장시간 앉아있어서 그럴수도 있을듯요 ~
바른 자세와 시간마다 허리 스트레칭
해주시면 좋을듯요 ^^
장기적으로는 허리근력을 강화시켜주시는게 좋을듯요 ~

얌이얌이

한참을 앉아있으면 당연히 허리가 뻐근하죠..중간중간 허리에도 쉼을 주는게 중요해요~ 일어나서 허리 스트레칭을 해주는게 도움이 되더라구요 그래도 계속 아프시면 병원 가보셔야할거같네요~

..💕한밧드(0:01발송)

저도 이커플 체어 사용해봤는데 크기가 작아서 오히려 오래 읹으면 체어 모서리가 힙을 눌러서 아프더라구요
요즘은 큰것도 있긴 하던데 ...

지영도영

미리 예방차원에서 병원에 가보시는것도 좋을듯해요

커넥트

무조건 병원 가보세요 ㅎㅎ
납두면 더 큰일나니까요 디스크터져요 그러다 ㅎㅎ 

주여니2

아프시면 참지 마시고 병원 가세요
치료시기 놓치면 더 심해지니깐요

초코빵쟁이

디스크로 두세달간 꼼짝도 못했었거든요.ㅠㅠ
숨도 잘 안쉬어지더라구요...허리가 아파서.ㅠ
양방도 가보시고 한방도 가보시고 하면 좋지 않을까요~
약도 먹고 침도 맞고 하다보니 한결 나아지긴 했거든요.

이재복

통증이 너무 심하시다면 병원에 가는 게 좋을 것 같아요. 허리 통증 무시하면 안 되더라고요. 허리 건강이 정말 중요하거든요 갑자기 디스크가 터질 수도 있으니까 미리미리 병원에 가서 검진을 받아 보세요.