[Preocupación] Tengo dolor en el metatarso del pie izquierdo, ¿cómo debo manejarlo?

Hace poco, de repente, me dolía mucho la parte frontal de la planta del pie izquierdo y no podía caminar, pensé que tal vez estaría bien al despertar.

Después de aguantar, esta mañana, aunque no tanto como en la noche, tuve dolor y me fui temprano del trabajo para visitar el hospital.

Se dice que es dolor en el metatarso, pero el término también es muy desconocido y cuando pregunté cómo manejarlo, me dijeron que usara zapatillas con amortiguación.

Me dicen que trate de no caminar demasiado, pero fue un poco incómodo... Por ahora, he evitado caminar rápido durante más de una semana, pero he caminado lentamente aproximadamente diez mil pasos, y todavía no he tenido dolor.

Pero me preocupa volver a enfermarme... Es más doloroso de lo que imaginaba, y me cuesta dar un paso. ㅜ,ㅜ

Si alguien tiene síntomas similares, agradecería mucho si pudiera compartir cómo están manejando la situación^^