Proyecto para perder grasa real durante Chuseok

Estoy planeando empezar a hacer ejercicio con entusiasmo desde el 20 de septiembre.

No hay forma de evitar comer mientras pasas tiempo con la familia durante Chuseok.

Haz ejercicio y también haz un poco de estiramiento mientras realizas tus actividades diarias.

Voy a intentar gestionar un poco mi peso.

También pedí una lonchera para la dieta para mi plan de adelgazamiento, jaja

Primero, es obligatorio dar un paseo de aproximadamente 20 minutos después del almuerzo o después de la cena.

Haré ejercicio de salud de manera constante durante aproximadamente 1 hora a 1 hora y 30 minutos al día.