Romper estancamiento (en medio de la dieta)
2024.09.03 22:42
Desde julio hasta ahora, estamos en una etapa de estancamiento.
Creo que es porque no hago ejercicio intensamente.
En septiembre también está Chuseok, así que no es muy bueno para la dieta...
Aún así, quiero escuchar más a mi cuerpo para poder hacer una dieta saludable y superar la meseta.
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ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.151026.11.07 - 02ComentariosHiciste un excelente trabajo con la capacitación en casa de Cash. ¡Buen trabajo!131026.11.07
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- 02ComentariosGracias por compartir tu experiencia con tu rutina saludable de tomar probióticos en ayunas; fue muy útil. Es maravilloso verte practicar esto a diario. Espero que cuides bien tu salud intestinal y que tengas un día ligero y agradable.601026.10.13
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.611026.10.13
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