¿Preocupación? ¿Se resolverá el insomnio con una máscara de sueño opaca?

He mencionado repetidamente que la calidad de mi sueño no es buena.

Hablé mucho en los comentarios...

 

Nuestra habitación tiene cortinas opacas dobles.

Porque incluso la luz tenue que sale de una sola no me gusta

Compré dos cortinas gruesas de tela.

He atado dos, jaja.

 

Por lo tanto, no hay luz que entre por la ventana en absoluto.

 

También la luz que entra por las rendijas de la visita

Compré una esponja de bloqueo y la bloqueé.

 

Se dice que es mejor dormir en un lugar oscuro...

 

Estoy bloqueando las luces correctamente ㅠㅠ

 

 

Incluso así, la calidad del sueño no mejora...

Mi esposo me recomendó usar una máscara para dormir.

Hoy compré una máscara para dormir.

 

Dicen que llegará mañana...

 

Cuando llegue, te lo haré saber con una reseña.

 

¿Y ustedes qué tal?

¿Tiene algún consejo que solo usted conozca para mejorar la calidad del sueño?

 

Para mí, el sueño es una gran preocupación...

 

 

[Fuente: Comporup]