¿Hay alguna forma de tratar mi rodilla que está muy mal?

Tengo problemas en la rodilla, me duele y me hace ruidos de chasquido con frecuencia, por eso estoy muy preocupado.

Fui también a la ortopedia y me dijeron que, siendo todavía joven, estaba bien y que hiciera ejercicio con entusiasmo.

Pero en primer lugar, fui porque sentí que algo no estaba bien, y eso me frustró.

Tampoco es que me hayan dicho qué ejercicio hacer...

¿Hay alguna opción si voy a otro hospital?

¿Realmente se puede solucionar solo con ejercicio?

¿Y qué ejercicios son buenos para las rodillas?