(Preocupación) Dolor en la muñeca

바다

저도 통증이 가끔씩 있어요.
아무래도 덜 쓰면 완화됐다가...
조금 썼다 싶으면... 또 아프구요~

땡땡이

저도 손목이 아파서 정형외과 갔더니 
덜 사용하는 방법밖에 없다더라고요
스트레칭 해주고 주기적으로 물리치료도 받으세요

불멍40

통증 종류도 많고, 사람마다 해결책도 워낙 다양하더라고요
저는 이전에 손목 심하게 아픈 적 있었는데, 당시 손목 삼각인대 염증이었고, 그 때 병원에서 물리치료 주2회 주사1회 치료했었는데, 좀 일시적인 느낌 들더라고요. 사무직이라 일은 또 계속 했었고요
근적외선 광선 조사기 같은걸로 사무실에서나 집에서 저녁때나 수시로 근적외선 밀착 착용해서 찜질해주고, 손목 스트레칭 많이 해줬었어요. 근적외선 광선 조사기는 시중에 검색해서 나오는 것들 중 알아봤었고요.
그래도 그렇게 관리해주니 좀 살 것 같더라고요