Preparar una lonchera de ensalada para dieta
2024.06.29 20:56
Estoy reduciendo el gasto en comida del almuerzo y también haciendo dieta, así que preparo una caja de ensalada todos los días para ir a trabajar.
Honestamente, preparar un almuerzo para llevar no es una tarea fácil, pero...
Después de cometer algunos errores, creo que ahora tengo el conocimiento para reducir al mínimo (unos 20 minutos) el tiempo de preparación y poder llevarlo todos los días de manera constante~ La forma de prepararse es la siguiente~
- Lava las verduras de ensalada con agua y prepáralas.
- Coloca bolas de pechuga de pollo en la freidora de aire y cocínalas durante 10 minutos.
- Cocine al vapor huevos, camote o calabaza en una vaporera durante 10 minutos
- 4. Coloca las verduras para ensalada en el recipiente 1 y en el recipiente 2 pon las bolas de pechuga de pollo, los huevos, la calabaza y otros ingredientes cortados para completar la comida.
- 5. Después de abrir la lonchera, vierte el aderezo y disfrútalo deliciosoㅎㅎ
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