Manejo del estrés.

¿Cómo maneja usted el estrés?

Cuando tengo algún problema y me estreso, no puedo dejarlo atrás.

Aunque intento pensar en otras cosas para reducir el estrés, a veces vuelvo a pensar en ello y me estreso nuevamente.

Todo me da pereza y ni siquiera me preocupo por comer, y así vivo atrapado.

Por favor, compárteme consejos para vivir sin estrés.

No sé si puedo liberarme simplemente con meditar o leer libros.