Café Bulletproof para el control de la glucosa en sangre

Estoy gestionando mi nivel de azúcar en la sangre con mucho esfuerzo últimamente. Después de comprar un medidor de glucosa y medir ocasionalmente, me di cuenta de que los alimentos que consumo el día anterior tienen un gran impacto en mis niveles de azúcar en la sangre. Por eso, en los días en que mi nivel de azúcar en ayunas por la mañana es alto, desayuno con café de mantequilla, almuerzo con una comida principalmente de ensalada y en la cena consumo carne y ensalada juntos para controlarlo. Después de eso, los niveles de azúcar en la sangre esa noche o la mañana siguiente suelen estar en un rango aceptable.