Me sometí a una cirugía de la válvula mitral. Por favor, recomiéndeme ejercicios.
2024.05.21 09:47
El año pasado, después de la kimchi, se acumuló líquido en la rodilla y tuve que drenarla dos veces, y desde entonces he sentido molestias, así que volví al hospital.
El doctor me sugirió hacerme una resonancia magnética y al revisar los resultados, vi que el menisco estaba desgarrado. Ya han pasado casi 3 meses desde la cirugía y todavía no está en condiciones normales.
Después de la primera inyección de cartílago, siento que he envejecido un poco.
¿Qué tipo de ejercicio debo hacer para ayudar a mis rodillas?
Creo que lo más importante es hacer ejercicios para fortalecer los músculos del muslo.
Quiero recibir una recomendación.
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