Control de la glucosa en sangre con una dieta baja en sal

Últimamente he estado comiendo comida rápida y cenando fuera con frecuencia, y al revisar mi nivel de azúcar en sangre, he notado que muchas veces mi glucemia en ayunas ha sido superior a 100.

Por eso, reduje comer fuera y opté por comidas centradas en verduras.

Cuando tenía muchas ganas de comer fideos, preparaba naengmyeon con un caldo suave y lo comía.