Pérdida de motivación y sensación de impotencia

A veces me siento simplemente cansado y sin ganas sin una causa o razón clara. En los casos graves, no puedo dormir y aunque duerma, no puedo descansar profundamente y me despierto constantemente. A medida que envejezco, la frecuencia aumenta.

Al principio intenté resolverlo con alcohol, pero fue temporal y la situación empeoró aún más.

He superado en cierta medida los obstáculos con senderismo o ejercicio, pero aún tengo que resolver la tarea.