Mi preocupación de salud) Dolor en los pies

Desde hace un tiempo, cuando empiezo a caminar, camino como de costumbre.

Tampoco caminaba tan rápido, y caminaba de manera bastante normal, pero al final, de alguna manera, al regresar, sentía que mi tobillo también dolía y se entumecía.

Al final, tuve tanto dolor en la zona donde se conecta el arco del pie con el tobillo que no pude caminar, y tuve que depender de la ortopedia durante unos días.

Eso solo mejoró por ese momento, pero si no hago ejercicio regularmente, creo que no funcionará.

Cuando intento salir a caminar aunque sea un poco

El dolor en el pie empieza a aparecer poco a poco cuando piso. Yo mismo puse una plantilla acolchada en la suela del zapato.

Incluso llevo dos pares de calcetines.

Solo al cambiar a zapatos suaves y esponjosos y tomar medidas especiales pude reducir el dolor en los pies.

¿Hasta cuándo tendré que seguir haciendo esfuerzos excesivos en los pies para salir a caminar o hacer ejercicio?

También es mi constitución, pero realmente, al saberlo, me di cuenta de que...

Se llama fascitis plantar, pero no se puede seguir tomando medicinas continuamente.

Estoy realmente preocupado.