Por la mañana, tomate y espárragos
2024.04.25 09:01
#Yogur
Yogur natural 2
Semillas de sésamo crujientes, garbanzos, nueces, chips de coco, macadamias
Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles / jarabe de arroz dulce
Arándano rojo, zarzamora, arándano azul
#아침
Yogur / gachas de sésamo negro
Polvo de leche de cabra en yogur
Sopa de brotes de soja, encurtido de cebolla, ensalada de remolacha, ensalada de hojas de perilla, kimchi de rábanos jóvenes, kimchi de pepino, kimchi de cubos de rábano, pescado crudo con salsa de soja, tomate y espárragos
Son mis tomates y espárragos, jajaja.
Nuestra casa tiene una cantidad limitada de porciones individuales.
Mi madre prefiere "hacerlo de manera constante y prolongada" en lugar de "hacer mucho de una vez".
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ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.171026.11.07 - 02ComentariosHiciste un excelente trabajo con la capacitación en casa de Cash. ¡Buen trabajo!151026.11.07
- 03Comentarios¡Hiciste un gran trabajo al caminar 10 000 pasos! ¡Buen trabajo!211026.11.07
- 01ComentariosEsta mañana llovió mucho. Pero ya ha parado de llover.200026.11.05
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- 03ComentariosLa salud ósea es importante, ¿verdad?380026.11.01
- 01ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.541026.10.13
- 02ComentariosGracias por compartir tu experiencia con tu rutina saludable de tomar probióticos en ayunas; fue muy útil. Es maravilloso verte practicar esto a diario. Espero que cuides bien tu salud intestinal y que tengas un día ligero y agradable.601026.10.13
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.611026.10.13
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190026.11.05 - 09
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Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
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Por favor, tome también los suplementos Calmadi.[6]
821026.10.10 - 10
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420026.10.29
