Por la mañana, yogur y huevos fritos con tofu frito

#Yogur

Yogur natural 2

Semillas de sésamo crujientes, garbanzos, nueces, chips de coco, macadamias

Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles

1. Arándano rojo 2. Mora 3. Arándano azul

#아침

Yogur / gachas de sésamo negro

huevo frito huevo frito

Kimchi de agua sin deuda, kimchi de agua de roca, kimchi de rábano en cubos, kimchi de repollo

No me siento bien del estómagoㅠ

Voy a practicar durante un mes sin snacks (alimentos procesados, harina), sin productos con carbonato y sin café.

Me duele el estómago una vez y aunque no hago nada, sigue doliendo constantemente.