Por la mañana, yogur y ensalada de cangrejo de río
2024.04.14 18:32
#Yogur
Dos cucharadas de yogur griego
semillas de sésamo
Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles
+
#아침
yogur
Frijoles negros cocidos
Sopa de brotes de soja, ensalada de brotes de piedra, kimchi de brotes de piedra, ensalada de cangrejo de agua, jengibre encurtido, brotes de soja salteados, kimchi de repollo, kimchi en cubos
Tenía que salir rápidamente, así que dejé de hacer yogur.
Ni siquiera pude comprar repolloㅠ
¡Hoy termina la ensalada de perejil!
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ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.171026.11.07 - 02ComentariosHiciste un excelente trabajo con la capacitación en casa de Cash. ¡Buen trabajo!151026.11.07
- 03Comentarios¡Hiciste un gran trabajo al caminar 10 000 pasos! ¡Buen trabajo!211026.11.07
- 01ComentariosEsta mañana llovió mucho. Pero ya ha parado de llover.200026.11.05
- 02ComentariosCerraste bien octubre con unos estiramientos antes de ir a la cama.430026.11.01
- 03ComentariosLa salud ósea es importante, ¿verdad?380026.11.01
- 01ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.541026.10.13
- 02ComentariosGracias por compartir tu experiencia con tu rutina saludable de tomar probióticos en ayunas; fue muy útil. Es maravilloso verte practicar esto a diario. Espero que cuides bien tu salud intestinal y que tengas un día ligero y agradable.601026.10.13
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.611026.10.13
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190026.11.05 - 09
Logré la meta de caminar 10,000 pasos.[3]
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Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
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821026.10.10 - 10
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