Mis metas de salud personales
Mi objetivo de salud es beber 2 litros de agua al día y esforzarme por caminar más de cinco mil pasos. Además, intento acostarme antes de las 11 de la noche y levantarme temprano por la mañana. Estoy reduciendo los snacks y tratando de comer más frutas y verduras.
Publicaciones populares de Historias sobre salud
- 01ComentariosTe aseguraste de tomar tus sobres de extracto de ginseng rojo. La salud es lo más importante.370026.10.29
- 02ComentariosDisfrutaste del RTG Omega-3. ¡Mucha suerte con el cuidado de tu circulación sanguínea!440026.10.25
- 03ComentariosDisfruté del Kalmadi. Es excelente para calmar los nervios y cuidar la salud muscular.450026.10.25
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10.000 pasos[5]
ComentariosHiciste un gran trabajo caminando 10.000 pasos al día. ¡Buen trabajo!410026.10.28 - 02ComentariosHoy hizo frío, así que me puse una chaqueta ligera de plumas y salí a caminar 10.000 pasos. Cada vez hace más frío. Ten cuidado de no resfriarte, y recuerda que hoy trabajaste mucho. Que tengas una buena noche.381026.10.28
- 03ComentariosDe repente hizo mucho frío. Ten cuidado de no resfriarte.421026.10.27
- 01ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.531026.10.13
- 02ComentariosGracias por compartir tu experiencia con tu rutina saludable de tomar probióticos en ayunas; fue muy útil. Es maravilloso verte practicar esto a diario. Espero que cuides bien tu salud intestinal y que tengas un día ligero y agradable.511026.10.13
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.581026.10.13
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Tomo dos pastillas para cuidar la salud de mis huesos.[6]
360026.10.18 - 05
Tomo probióticos para una buena digestión.[4]
360026.10.29 - 06
También se han completado los tramos finales.[4]
480026.10.25 - 07
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Cuido mi circulación sanguínea con Omega-3.[4]
360026.10.23 - 09
Completé mi rutina con los suplementos Calmadi.[4]
700026.10.23 - 10
Me gustaron los sobres de extracto de ginseng rojo.[4]
280026.10.21
- 04
10.000 pasos[4]
360026.10.29 - 05
- 06
- 07
Un buen día para hacer ejercicio.[3]
421026.10.26 - 08
extensión[3]
491026.10.26 - 09290026.10.31
- 10330026.10.29
- 04
Tomar suplementos después de la cena.[8]
831026.10.10 - 05
El cielo despejado es maravilloso.[7]
601026.10.23 - 06
10.000 pasos[6]
811026.10.23 - 07
Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
431026.10.13 - 08
Finaliza el día con estiramientos.[6]
601026.10.10 - 09
Por favor, tome también los suplementos Calmadi.[6]
811026.10.10 - 10
Cosas que hago para terminar el día[6]
400026.10.15