![[건강목표]🏆러닝크루 71일차🏃🏻🎉🎉](https://media.nudge-community.com/550045?w=1000&format=avif)
![[건강목표]🏆러닝크루 71일차🏃🏻🎉🎉](https://media.nudge-community.com/550046?w=1000&format=avif)
[Meta de salud]🏆 Día 71 de Running Crew🏃🏻🎉🎉
2023.10.26 08:27
[Meta de salud]🏆 Día 71 de Running Crew🏃🏻🎉🎉
Es jueves por la mañana.
Es cálido y húmedo.
Hoy salí temprano y me puse ropa abrigadora.
Comencé caminando cinco mil pasos y corrí con buen ánimo.
No me duele la planta del pie de la pierna y corrí cómodamente. ¿Será porque comí carne ayer? 🥹
¡Entrenamiento completado!
comentario26
Publicaciones populares de Historias sobre salud
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.190026.11.13
- 02ComentariosLlovió todo el día. Ten cuidado de no resfriarte.150026.11.13
- 03
extensión[1]
ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.180026.11.13
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.291026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~300126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.291026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~300126.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[1]
170026.11.13 - 05
10.000 pasos[1]
150026.11.13 - 06
- 07
- 08
- 09
- 10
Dando pasos enérgicos uno por uno~~~^^[1]
170026.11.13
- 04
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
491026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Misión de salud del martes completada.[5]
361026.11.10 - 07
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 08
- 09
He estado tomando Omega-3 de forma constante.[4]
221026.11.12 - 10
extensión[4]
221026.11.11
- 04
Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
471026.11.08 - 05
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
491026.11.08 - 06
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 pasos[6]
851026.10.23 - 08
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 09
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
430026.10.29
