Mi comida saludable favorita: arroz con piñones
2023.10.20 14:03
Mi cuerpo no se encuentra bien o tengo anemia severa, así que mi suegra me da piñones cada año, jeje.
Rico en proteínas y ácidos grasos esenciales que ayudan a proporcionar energía y benefician la salud del corazón
Se dice que es bueno para las personas con mala digestión o en recuperación porque es rico en fibra dietética y fácil de digerir.
Es bueno para prevenir enfermedades adultas y para la belleza de la piel, además ayuda en el desarrollo cerebral de los niños, así que lo consumo con frecuencia, jeje.
Contiene una cantidad muy abundante de hierro, lo que ayuda a prevenir la anemia. (Tiene de 2 a 3 veces más hierro en comparación con las nueces y los cacahuetes) Se puede hacer fácilmente con harina de arroz o arroz molido usando una máquina para hacer porridge.
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