Meta de salud de esta semana
2023.10.15 00:56
Mi objetivo de salud esta semana es caminar diez mil pasos y abstenerme de alcohol.
Últimamente, quizás por las reuniones sociales, he estado bebiendo alcohol con frecuencia.
No solo no es bueno para la salud, sino que también las botanas son altas en calorías y hay muchos problemas en general, jajaja.
Así que planeo abstenerme de alcohol por un tiempo.
Y últimamente, casi todos los días camino diez mil pasos.
Voy a intentar caminar de manera constante.
Esta semana también me esforzaré mucho en alcanzar mis metas de salud.
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- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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