Se acerca la festividad de Chuseok... ¡Un poco más, con más intensidad!
2023.10.10 18:20
Saltar la cuerda y caminar diez mil pasos de manera constante
Como termina el feriado y disminuyen las comidas
Estoy volviendo al estado anterior antes de Chuseok.
Aún no está completo.
Voy a esforzarme un poco más en saltar la cuerda y caminar diez mil pasos.
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- 01ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.210026.11.13
- 02ComentariosEl paisaje otoñal con niebla es evocador y encantador. Hoy te cuidaste bien durante tu paseo. Que tengas una noche tranquila.180026.11.14
- 03ComentariosLlovió todo el día. Ten cuidado de no resfriarte.190026.11.13
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.301026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~320126.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.301026.11.11
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~320126.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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extensión[1]
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Entrenamiento en casa con pago en efectivo[1]
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10.000 pasos[1]
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- 04
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
501026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Misión de salud del martes completada.[5]
371026.11.10 - 07
- 08
He estado tomando Omega-3 de forma constante.[4]
301026.11.12 - 09
extensión[4]
301026.11.11 - 10
Cuida tu salud intestinal con probióticos Rhamnople.[4]
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- 04
Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
471026.11.08 - 05
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
501026.11.08 - 06
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 pasos[6]
861026.10.23 - 08
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
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Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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Tomé un paquete para recargar energías.[6]
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