Meta de salud de esta semana
2023.10.03 21:26
Por el Chuseok, los objetivos planificados
No lo logréㅜㅜ
Caminar quince mil pasos todos los días esta semana
No fumar ni consumir alcohol
Beba más de 1 litro de agua de manera ocasional
es
comentario22
Publicaciones populares de Historias sobre salud
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.200026.11.12
- 03Comentarios¡Te esforzaste mucho en tu entrenamiento matutino! ¡Sigue así con los 10.000 pasos!220026.11.12
- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.461026.11.08
- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04
El viernes hice ejercicio en ayunas.[6]
630026.09.18 - 05
10.000 pasos[2]
140026.11.12 - 06
- 07
- 08
- 09
¡Realmente logré mi entrenamiento de abdominales de verano![2]
140026.11.12 - 10
Hazte el hábito de mantenerte hidratado para tu salud~~~^^[4]
230026.11.12
- 04
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
451026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 07
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 08
Misión de salud del martes completada.[5]
231026.11.10 - 09410026.11.05
- 10
Cuida tu salud intestinal con probióticos Rhamnople.[4]
201026.11.11
- 04
Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
461026.11.08 - 05
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
451026.11.08 - 06
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 pasos[6]
851026.10.23 - 08
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 09
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
430026.10.29
