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[Meta de salud]🏆 Día 49 del grupo de correr🏃🏻
2023.10.03 08:26
[Meta de salud]🏆 Día 49 del grupo de correr🏃🏻
Es la última mañana del descanso del martes.
Los músculos que suben y bajan las escaleras están adoloridos, y mi forma de caminar parece de robot.
Pero correr se hace con cuidado y también se corre.
Parece que los músculos doloridos durante la carrera se han recuperado, al igual que los músculos de correr.
Corría incómodamente con golpes, pero fue una buena carrera😊
Hoy está nublado
Desde anoche temprano me desmayé y dormí profundamente, pero mi cuerpo se siente más pesado.
Parece que despertaré después de caminar todo.
Misión de correr terminada😊
El gallo sigue cantando hoy también.
Al escucharlo constantemente, es muy cálido y adorable 🐔🐔🐔
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- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.200026.11.12
- 03ComentariosDado que el clima es seco, es bueno mantenerse hidratado con frecuencia.230026.11.12
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
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Acabo de regresar de mi entrenamiento matutino.[3]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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Tomé un paquete para recargar energías.[6]
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