¡Establece metas para tu salud hoy!
2023.09.28 06:50
A partir de hoy, en honor a las vacaciones de Chuseok
Hemos venido de viaje familiar con toda la familia de la familia política.
Recientemente, después de un aborto espontáneo y un procedimiento de evacuación, tanto el cuerpo como la mente
Puede estar cansado y agotado.
Usted también permanezca en silencio
Más que estar presente, de manera ligera como en la vida cotidiana
Caminar o hacer ejercicio ayuda.
Lo hacen.
Durante el período de vacaciones, deje atrás el dolor
Intentaré esforzarme para salir adelante.
.
.
Caminar más de diez mil pasos, no comer en exceso
Sanar con alegría
comentario6
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- 01ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 02ComentariosDado que el clima es seco, es bueno mantenerse hidratado con frecuencia.230026.11.12
- 03ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.441026.11.08
- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04
Hoy se siente un ambiente totalmente otoñal~~[3]
180026.11.12 - 05
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Acabo de regresar de mi entrenamiento matutino.[3]
210026.11.12 - 07
extensión[4]
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630026.09.18 - 10
10.000 pasos[2]
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
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Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
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Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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231026.11.10 - 09400026.11.05
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Cuida tu salud intestinal con probióticos Rhamnople.[4]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
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Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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Tomé un paquete para recargar energías.[6]
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