¡Meta de salud para Chuseok!
2023.09.27 10:39
¡No comas en exceso!
- Recuerda que si comes hasta estar lleno, te sentirás cansado.
¡Bebe agua con frecuencia!
- ¡Prevención de comer en exceso!
¡Camina mucho!
- ¡En lugar de hacer mucho ejercicio, vamos a caminar!
Que tengas un buen Chuseok 😍
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- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.200026.11.12
- 03ComentariosDado que el clima es seco, es bueno mantenerse hidratado con frecuencia.230026.11.12
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.461026.11.08
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- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.221026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04
Acabo de regresar de mi entrenamiento matutino.[3]
220026.11.12 - 05
extensión[4]
190026.11.11 - 06
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El viernes hice ejercicio en ayunas.[6]
630026.09.18 - 08
10.000 pasos[2]
140026.11.12 - 09
- 10
- 04
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
441026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 07
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
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Misión de salud del martes completada.[5]
231026.11.10 - 09410026.11.05
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Cuida tu salud intestinal con probióticos Rhamnople.[4]
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Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
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Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 09
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
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