Meta de salud de esta semana
2023.09.26 14:08
Meta de salud de esta semana
Caminar diez mil pasos todos los días
Continuar corriendo 2 a 3 veces por semana
Beber más de 1 litro de agua
Cuidar bien de la belleza interior
Me comprometo a practicar de manera constante para mantener mi salud.
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- 01Comentarios¡Qué bien sienta salir a caminar estos días! Se respira un ambiente otoñal, y me encanta ver cómo las hojas se vuelven amarillas.200026.11.12
- 02ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
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10.000 pasos[2]
Comentarios¡Excelente trabajo! ¡Hoy has vuelto a caminar 10.000 pasos! ¡Sigue así con tu rutina de caminatas para mantenerte saludable!150026.11.12
- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.231026.11.11
- 03ComentariosHiciste un excelente trabajo estirando antes de acostarte para dormir bien. Espero que te haya ayudado a descansar.471026.11.08
- 01ComentariosComenzar el día con una carrera matutina sería revitalizante~240126.11.11
- 02ComentariosDebes sentirte orgulloso al saber que has alcanzado los 10.000 pasos por primera vez en mucho tiempo.231026.11.11
- 03ComentariosDebe haber sido muy reconfortante completar el sendero con el cielo azul y el magnífico paisaje de las montañas como compañeros. Gracias por compartir esta valiosa reseña sobre cómo te recuperaste caminando en la naturaleza; a mí también me ha hecho sentir bien. El ejercicio cardiovascular al aire libre es perfecto para aliviar el estrés y quemar grasa corporal. Espero que descanses bien hoy y que sigas disfrutando de tus caminatas mañana.681026.10.23
- 04231026.11.11
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- 06
extensión[1]
100026.11.12 - 07
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[1]
100026.11.12 - 08
- 09
- 10
- 04
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
451026.11.08 - 05
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 06
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 07
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 08
Misión de salud del martes completada.[5]
231026.11.10 - 09410026.11.05
- 10
Cuida tu salud intestinal con probióticos Rhamnople.[4]
201026.11.11
- 04
Debería estirar mi cuerpo rígido antes de irme a dormir.[6]
471026.11.08 - 05
Repone los nutrientes incluso en huesos doloridos.[6]
451026.11.08 - 06
Una de mis rutinas nocturnas: tomar Omega-3.[6]
411026.11.08 - 07
10.000 pasos[6]
851026.10.23 - 08
Hoy terminaré con dos estiramientos.[6]
450026.11.06 - 09
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[6]
460026.11.06 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
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