신혜림
Hoy voy a hacer flexiones~~~^^
2026.09.24 14:35
Hoy, realmente puse fuerza en la parte superior de mi cuerpo con algunas flexiones aptas para principiantes~~~^^
Estimulé firmemente la parte superior de mi cuerpo siguiendo 11 movimientos paso a paso durante 4 minutos y 40 segundos~~~!!!
Me duelen los brazos y los hombros, pero quemar 28 calorías me resulta muy satisfactorio...
Aunque solo fue por un breve periodo de tiempo, concentrarme en cada movimiento me hizo sudar y mi cuerpo se siente mucho más ligero. ^^
Parece que mover mi cuerpo con regularidad y cuidarme hace que mi día sea más enérgico.
Espero que todos tengan un día maravilloso, y que puedan relajar sus cuerpos con un poco de ejercicio ligero siempre que tengan un momento libre~~~^^
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Fortalece vigorosamente los músculos de la parte inferior del cuerpo mientras subes escaleras~~~^^[1]
ComentariosSubir escaleras es duro, ¿verdad? Buen trabajo.160026.10.20 - 02ComentariosYo también hago estiramientos con regularidad. ¡Lo hiciste genial, jaja!150026.10.20
- 03ComentariosTu espalda es importante, jaja. Hacer ejercicio con regularidad es bueno.170026.10.20
- 01ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.420026.09.30
- 02ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!430026.09.30
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- 03ComentariosEl ginseng rojo es sin duda bueno para recuperar energía. Asegúrate de tomarlo con regularidad.430026.09.30
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