Entrenamiento de saltos~~~ ¡Me lo pasé genial saltando!...^^

Hoy hizo un tiempo especialmente agradable, y me sentía un poco aletargado, así que decidí hacer un poco de ejercicio ligero.

Puse un video de ejercicios de salto que supuestamente es fácil de seguir para principiantes y me divertí muchísimo saltando...

Aunque solo duró un breve instante, mientras seguía los 11 movimientos uno por uno, me empezaron a caer gotas de sudor en la frente.

Después de concentrarme y trotar suavemente durante unos 5 minutos, ¡llegué a sudar y me sentí increíblemente renovado!

Quemé unas 36 kcal, pero me siento muy orgullosa después de haber hecho un entrenamiento productivo en poco tiempo.

Debo seguir corriendo con regularidad y mantener mi condición física para mantenerme sano. ^^