Despierta todos los músculos de mi cuerpo que han estado dormidos durante las vacaciones~~~^^
2026.09.21 11:11
Despierta todos los músculos que han estado dormidos durante las vacaciones y comienza la semana de forma productiva~~~^^
Como es lunes, ¡decidí probar una rutina Tabata de cuerpo completo para relajar un poco mi cuerpo!
Como es lunes, ¡decidí probar una rutina Tabata de cuerpo completo para relajar un poco mi cuerpo!
Aunque solo fue por un breve tiempo, mover todo mi cuerpo me hizo sentir renovado y lleno de energía...
Voy a mantenerme saludable esta semana haciendo ejercicio de forma constante, un poquito cada día~~~^^
¡Espero que todos tengan un comienzo de semana enérgico y agradable!
건강검진, 실제 효과 있을까?
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- 02ComentariosEsta mañana llovió mucho. Pero ya ha parado de llover.190026.11.05
- 03Comentarios¡Buen trabajo! Jaja. ¡Que tengas un buen fin de semana y mucha suerte!150026.11.06
- 01ComentariosCerraste bien octubre con unos estiramientos antes de ir a la cama.430026.11.01
- 02ComentariosLa salud ósea es importante, ¿verdad?370026.11.01
- 03ComentariosHas cuidado bien de la salud de tu sangre.390026.11.01
- 01ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.541026.10.13
- 02ComentariosGracias por compartir tu experiencia con tu rutina saludable de tomar probióticos en ayunas; fue muy útil. Es maravilloso verte practicar esto a diario. Espero que cuides bien tu salud intestinal y que tengas un día ligero y agradable.591026.10.13
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.611026.10.13
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Caminar 10.000 pasos en un viernes frío[1]
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Entrenamiento en casa con pago en efectivo[1]
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¡Logré escalar el monte Wanbaoshan en Thosu~~~^^[0]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[3]
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Logré la meta de caminar 10,000 pasos.[3]
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extensión[3]
260026.11.03 - 08
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Cuidé mi circulación sanguínea con RTG Omega-3.[6]
490026.10.25
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Tomar suplementos después de la cena.[8]
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El cielo despejado es maravilloso.[7]
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Finaliza el día con estiramientos.[6]
631026.10.10 - 09
Por favor, tome también los suplementos Calmadi.[6]
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