Rutina Tabata de cuerpo completo todo en uno*^^*
2026.09.19 22:38
¿Todos tuvieron un buen día y con buena salud hoy?
Hoy realicé una rutina Tabata de cuerpo completo, todo en uno.
Me concentré en los 8 movimientos durante exactamente 2 minutos y 40 segundos, ¡y los terminé con energía y orgullo!
Fue poco tiempo, pero después de quemar 43 kcal, todo mi cuerpo se siente increíblemente ligero...
Después de mi entrenamiento, di un paseo ligero por el barrio y, muy contenta, alcancé mi objetivo de pasos del día.
Después de sudar a gusto en un entrenamiento corto pero intenso, todo mi estrés desaparece y siento que es una forma realmente refrescante de terminar el día.
¡Todos habéis trabajado mucho hoy, y espero que tengáis una noche cálida y confortable!
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