ejercicio de subir escaleras

Hice algunos ejercicios de subir escaleras.

Me gusta poder usar los músculos de las piernas de manera uniforme.

Ayuda a desarrollar el glúteo medio.

 

계단오르기 운동

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comentario1
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    므찌당당
    하복부까지 잘 챙기셨어요
    더운데 계단운동하시느라 애쓰셨어요