Historias sobre salud

Ejercicios de flexiones

2026.07.06 00:14

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푸시업 운동

También es eficaz para fortalecer los músculos centrales mediante entrenamientos en casa.

Hice ejercicios de flexiones para principiantes.

comentario11

보통아이

홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요

2026.07.11 22:23

릴리윤

저도 따라해봐야 겠네요.
푸시업 운동이 은근 힘들더라구요.

2026.07.07 01:40

눈부신날

Escritor

캐시홈트 푸시업 운동은 자신의 수준에 맞는 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋아요

2026.07.09 23:58

lemon송

초보자를 위한 운동이 좋네요.
코어근육 강화도 중요하더라구요.

2026.07.06 19:22

눈부신날

Escritor

우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육은 나이가 들수록 더 중요하지요

2026.07.09 23:58

므찌당당

푸시업 운동 잘하셨어요
홈트로 잘챙기세요

2026.07.06 17:16

눈부신날

Escritor

매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내어 홈트하면 건강 유지에 큰 도움이 된답니다

2026.07.09 23:58

카시오페아1015

퐈시업운동 수고하셨어요 
응원합니다

2026.07.06 15:34

눈부신날

Escritor

캐시홈트는 다양한 프로그램이 많아서 매일 다른 루틴으로 재밌게 하고 있답니다

2026.07.09 23:58

건빵맛과자

초보자를 위한 푸시업 운동 수고하셨습니다 
코어근육 강화에도 효과 있어서 좋네요

2026.07.06 14:13

눈부신날

Escritor

코어근육 강화에 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다

2026.07.09 23:58