¿Cómo lidiar con el dolor en la nuca?

A veces siento dolor en la parte posterior del cuello.

Literalmente siento como si me estuvieran tirando de la espalda.

No es tan grave ni nada, pero estoy preocupada porque me pregunto si esto podría ser una señal de advertencia.

No es la nuca cerca del hombro, sino la zona cercana a la cabeza, así que no creo que tenga mucho que ver con el hombro congelado. ¿Cuál es la causa?

Dicen que por la parte de atrás del cuello es por donde pasan los nervios que van al cerebro, y cuando me hicieron un chequeo de salud anteriormente, me dijeron que había una parte donde se estaban abultando los vasos sanguíneos.

Me dijeron que no era un gran problema porque era menos de 5 mm, pero lo que escuché en ese momento realmente me molestó.

Actualmente, solo estoy haciendo estiramientos y masajes en la nuca. ¿Hay alguien con síntomas similares?

Tengo curiosidad por saber cómo lidias con situaciones como ésta.