¡Abstinencia por dieta..!
2026.02.05 21:35
He estado haciendo dieta desde 2026, pero he tenido un gran problema: beber alcohol con regularidad y asistir a fiestas de bebida.
Hoy en día, la cultura de beber no es tan restrictiva como solía ser, por lo que incluso si dices: "Oh, tomaré solo un poco por razones de salud" o lo sustituyes por un refresco, realmente no es un gran problema.
Así que... he eliminado por completo las fiestas personales de bebida y trato de evitarlas cuando voy a cenas de empresa. ¡Peleas! ¡Deja de beber!
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ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.151026.11.07 - 02ComentariosHiciste un excelente trabajo con la capacitación en casa de Cash. ¡Buen trabajo!131026.11.07
- 03Comentarios¡Hiciste un gran trabajo al caminar 10 000 pasos! ¡Buen trabajo!161026.11.07
- 01ComentariosEsta mañana llovió mucho. Pero ya ha parado de llover.200026.11.05
- 02ComentariosCerraste bien octubre con unos estiramientos antes de ir a la cama.430026.11.01
- 03ComentariosLa salud ósea es importante, ¿verdad?370026.11.01
- 01ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.541026.10.13
- 02ComentariosGracias por compartir tu experiencia con tu rutina saludable de tomar probióticos en ayunas; fue muy útil. Es maravilloso verte practicar esto a diario. Espero que cuides bien tu salud intestinal y que tengas un día ligero y agradable.591026.10.13
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.611026.10.13
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Caminar 10.000 pasos en un viernes frío[2]
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Entrenamiento en casa con pago en efectivo[2]
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Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[3]
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10.000 pasos[1]
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Cuidé mucho mi salud circulatoria.[4]
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Hoy terminaré con dos estiramientos.[3]
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Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[3]
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Pasos de hoy[3]
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Logré la meta de caminar 10,000 pasos.[3]
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Tomar suplementos después de la cena.[8]
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El cielo despejado es maravilloso.[7]
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Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
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Por favor, tome también los suplementos Calmadi.[6]
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