Historias sobre salud

¿Podré seguir bebiendo bebidas?

2026.01.17 18:26

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Si continúas bebiendo bebidas, ¿se convertirá en un hábito?

Me descubro recurriendo a bebidas frías por costumbre.

Quiero dejar de beberlo, pero sigo comprándolo.

Quiero cambiar mis malos hábitos.

음료수도 계속 마시게 되나요

comentario7

저는 커피를 매일 마셔요...
안 마시면 허전해서 끊기가 힘들더라고요ㅠㅠ

2026.02.05 19:59

숲과 나무

음료수는 마시는 순간은 시원하지만, 
높은 당분과 카페인 성분이 
오히려 체내 수분을 빼앗아 
장기적으로는 갈증을 더 유발하게 
된다고 합니다.
콜라나 에너지 음료에 포함된 카페인도
마찬가지라고 합니다.

2026.01.30 22:12

말해뭐해

시원한 탄산이나 단맛의 유혹을 뿌리치기가 정말 쉽지 않죠. 지금처럼 문제의식을 느끼셨을 때 조금씩 물이나 탄산수로 대체해 보시면 금방 좋아지실 거예요!

2026.01.22 05:53

하늘~♥

저도 요새 탄산을 계속 먹게되더라고요 탄산 진짜 안좋다고하던데 줄여야할거같아요

2026.01.18 15:29

고우경

한번 마시면 진짜 계속마시게 되더라고요 진짜 습관이 무섭더라고요 힘들지만 조금씩이라도 줄여야되겠어요

2026.01.17 21:17

카시오페아1015

계속먹다보면 중독되더라구요
따뜻한 차나 물드셔보세요

2026.01.17 19:25

안레몬

탄산 음료 저도 중독적으로 먹다가 내시경상 식도염 증상 보인다고 싹 끊었어요. 여러모로 건강에 안좋더라구요. 따뜻한 허브티나 차로 변경해서 드시고 물로 대체해보세요. 습관들이니 이제는 탄산 안먹어도 그러려니하네요

2026.01.17 18:34