Deje de fumar o beber...

케이스

둘 다 끊는게 가장 좋지만 남에게 조금 더 피해를 덜 준다는 가정하에 금연이 낫지 않나 생각합니다

행복한일상

우선 금연 하시는게 제일 좋을거 같아요
건강을 위해서 실천 잘 해보세요

담율로

담배요 ㅋㅋㅋ 
백해무익 담배아닌가요?

원희

보통은 술보다 담배가 더 나쁘다고 하는데
둘 중 어느 걸 더 많이 하시는 지도 고려해야할거 같아요

메론잉

저도 둘다하는 사람으로써.. 한번 알아봤는데요 
금연이 압도적으로 이득이라고 하네요 
이유는 암, 심혈관, 폐질환 위험이 크게 내려간대요 
담배는 소량도 해롭지만 술은 적당량이면 그나마 낫다고 해요 
금연 효과는 몇주에서 몇달 내 체감도 가능해요 
하나만 하신다면 금연 먼저 하는게 좋다고 하네요 
저도 곧 끊을거라 같이 힘내 봐요 

지원이

담배를 끊는게 좋을거같아요 술은 줄이도록 하고요 담배는 줄이기는 힘드니 

꼬영이

금연하시는게 더  조금이나마 낫지 않을까요?ㅎ