김찐💛
¡El objetivo de salud de esta semana es!
2023.08.30 10:33
Los objetivos de salud de esta semana son 'prohibir la comida nocturna' y 'prohibir comer después de las 7 en punto'.
Incluso ayer, antes de hacer esta promesa, comí comida nocturna ㅠㅠ
Aunque me arrepiento de no haber comido algo más delicioso,
Creo que si dejo de comer snacks por la noche, la hinchazón disminuirá... Hoy mi cara está muy inflada, jaja.
Hola, comida nocturna~ Adiós~~~~~~~~
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10.000 pasos[2]
ComentariosHoy lograste caminar 10 000 pasos otra vez. Seguro que fue duro caminar bajo la lluvia, ¡pero sigue así con tu ejercicio! 👍👍👍180026.10.19 - 02
Fortalece vigorosamente los músculos de la parte inferior del cuerpo mientras subes escaleras~~~^^[1]
ComentariosSubir escaleras es duro, ¿verdad? Buen trabajo.120026.10.20 - 03ComentariosYo también hago estiramientos con regularidad. ¡Lo hiciste genial, jaja!140026.10.20
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- 03ComentariosEl ginseng rojo es sin duda bueno para recuperar energía. Asegúrate de tomarlo con regularidad.430026.09.30
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Estoy comiendo el menú Kalmadi.[1]
170026.10.20 - 07160026.10.20
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extensión[1]
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Toma probióticos y cuida tu salud intestinal.[1]
160026.10.19 - 10
Comienza tu lunes de la mejor manera.[1]
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Me comí un paquete de sobres de extracto de ginseng rojo.[4]
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Hice algunos estiramientos con el estómago vacío.[4]
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