구름방울
¡Vamos a establecer metas de salud esta semana y a hacer ejercicio con entusiasmo!
2023.08.30 09:27
Esta semana también establezco metas para la salud, igual que la semana pasada.
¡Caminar 10,000 pasos es imprescindible! Debo cuidar mi salud caminando 10,000 pasos todos los días.
¿Deberíamos cuidar también la salud intestinal bebiendo agua en ayunas y tomando productos de belleza interior?
Prestar más atención a la dieta (esto... aunque solo lo escribo y parece que no funciona, ¡nunca lo elimino jaja)
¡Mantengo hacer 30 minutos más de ejercicio por la tarde!! Jaja
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- 강미뇽
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- 01
Fortalece vigorosamente los músculos de la parte inferior del cuerpo mientras subes escaleras~~~^^[1]
ComentariosSubir escaleras es duro, ¿verdad? Buen trabajo.160026.10.20 - 02ComentariosYo también hago estiramientos con regularidad. ¡Lo hiciste genial, jaja!150026.10.20
- 03ComentariosTu espalda es importante, jaja. Hacer ejercicio con regularidad es bueno.160026.10.20
- 01
10.000 pasos[6]
Comentarios¡Hiciste un gran trabajo! Que tengas una buena noche.390026.10.13 - 02ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.420026.09.30
- 03ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!430026.09.30
- 01ComentariosLos probióticos se toman con el estómago vacío. He oído que así son más efectivos.420026.09.30
- 02ComentariosEstirar los músculos sienta bien. ¡Que tengas un buen día!430026.09.30
- 03ComentariosEl ginseng rojo es sin duda bueno para recuperar energía. Asegúrate de tomarlo con regularidad.430026.09.30
- 04
- 05
Estoy comiendo el menú Kalmadi.[1]
170026.10.20 - 06160026.10.20
- 07
extensión[1]
160026.10.19 - 08
10.000 pasos[2]
180026.10.19 - 09
Toma probióticos y cuida tu salud intestinal.[1]
170026.10.19 - 10
Comienza tu lunes de la mejor manera.[1]
180026.10.19
- 04
Me comí un paquete de sobres de extracto de ginseng rojo.[4]
331026.10.13 - 05
Es fundamental tomar probióticos con el estómago vacío.[4]
311026.10.13 - 06
Hice algunos estiramientos con el estómago vacío.[4]
331026.10.13 - 07
extensión[4]
240026.10.15 - 08
Hoy voy a subir de nuevo a la cima del Toss Manbosan~~~^^[4]
350026.10.14 - 09
- 10
- 04501026.09.30
- 05401126.10.01
- 06
- 07470026.09.30
- 08
Solo queda un día de septiembre.[5]
401026.09.29 - 09
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[5]
491026.09.23 - 10
10.000 pasos[5]
511026.09.23
