(Pregunta) Los niveles de anemia son 10, ¿cómo puedo aumentarlos?😢
2025.04.21 18:10
La última vez que fui a la casa de donación de sangre.
Mi nivel de anemia es 10 y me rechazaron 😢
Por alguna razón, incluso cuando duermo bien, me siento cansado.
Siento que me despierto cada mañana.
Recientemente, han aparecido dolores de cabeza y mareos.
Sentía entumecimiento en las extremidades.
Recientemente, por mi cambio
Seguir la dieta de mi hermana mayor que está en cuidado contra el cáncer, evitando la carne y teniendo un porcentaje de grasa corporal cercano al 30%.
Creo que no haber comido carne ha tenido un impacto.
Hoy me hicieron un análisis de sangre.
Antes comí cosas como carne de res salteada y anguila a la parrilla, pero parece que no tuvieron mucho efecto.
Creo que debería seguir prestando atención durante unos meses y seguir tomando suplementos de hierro 😢
¿Alguna vez ha tenido anemia o tiene anemia?
Me gustaría que me dieran un consejo ㅜ.ㅜ
Gracias de antemano
Se dice que son los fenómenos que aparecen cuando se tiene anemia.
comentario16
Publicaciones populares de Historias sobre salud
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01
extensión[2]
ComentariosEstiraste muy bien. Buen trabajo.151026.11.07 - 02ComentariosHiciste un excelente trabajo con la capacitación en casa de Cash. ¡Buen trabajo!131026.11.07
- 03Comentarios¡Hiciste un gran trabajo al caminar 10 000 pasos! ¡Buen trabajo!171026.11.07
- 01ComentariosEsta mañana llovió mucho. Pero ya ha parado de llover.200026.11.05
- 02ComentariosCerraste bien octubre con unos estiramientos antes de ir a la cama.430026.11.01
- 03ComentariosLa salud ósea es importante, ¿verdad?370026.11.01
- 01ComentariosGracias por compartir tu experiencia tomando extracto de ginseng rojo para recargar energías en un día lluvioso. Fue muy útil. Cuidar tu sistema inmunológico es fundamental durante los cambios de estación, y has tomado las precauciones necesarias. Espero que nunca pierdas tu energía y que tengas un día saludable y revitalizante.541026.10.13
- 02ComentariosGracias por compartir tu experiencia con tu rutina saludable de tomar probióticos en ayunas; fue muy útil. Es maravilloso verte practicar esto a diario. Espero que cuides bien tu salud intestinal y que tengas un día ligero y agradable.591026.10.13
- 03ComentariosGracias por compartir tu experiencia de despertar tu cuerpo con estiramientos en ayunas esta mañana. Fue muy útil. El simple hecho de que te hayas movido, incluso en una mañana tan cansada, demuestra una gran dedicación. Espero que duermas bien esta noche y que mañana empieces el día con energías renovadas.611026.10.13
- 04
- 05
Caminar 10.000 pasos en un viernes frío[2]
150026.11.06 - 06
Entrenamiento en casa con pago en efectivo[2]
170026.11.06 - 07
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[3]
200026.11.06 - 08200026.11.05
- 09
10.000 pasos[1]
130026.11.07 - 10
- 04
Cuidé mucho mi salud circulatoria.[4]
390026.11.01 - 05
Hoy terminaré con dos estiramientos.[3]
250026.11.06 - 06
Tomé Omega-3 para mejorar mi salud vascular.[3]
200026.11.06 - 07
Pasos de hoy[3]
230026.11.05 - 08
10.000 pasos[3]
170026.11.05 - 09
Logré la meta de caminar 10,000 pasos.[3]
330026.11.03 - 10
extensión[3]
270026.11.03
- 04
Tomar suplementos después de la cena.[8]
901026.10.10 - 05
El cielo despejado es maravilloso.[7]
681026.10.23 - 06
10.000 pasos[6]
851026.10.23 - 07
Hice algunos estiramientos antes de irme a la cama.[6]
491026.10.13 - 08
Finaliza el día con estiramientos.[6]
631026.10.10 - 09
Por favor, tome también los suplementos Calmadi.[6]
821026.10.10 - 10
Tomé un paquete para recargar energías.[6]
420026.10.29
