¿Es posible beber 2 litros de agua al día?

더달달

아침 공복부터 시작해서 꾸준히 먹어야 하더라고요
저도 몇 번 못 먹어봤어요

은하수

하루 물 먹는 양은 사람마다 다를 거 같아요 
체중에 비례해서 물을 마시면 되는데요 
혹시 커피나 차를 많이 마신다면 배뇨작용이 있어서 소변량이 많아지므로 물은 좀더 마시는게 좋아요 
콩팥 질환 등 물을 적게 마셔야하는 질병이 있을 경우에는 적절히 마셔야 하겠지요 
물은 먹는 양을 정하기보다는 자주 적절히 마시는게 좋겠어요 
한시간에 한번 적절히 마시는게 좋을거 같아요 
운동 등으로 땀이 많이 난다면 좀더 마셔야겠지요

임★선

저도 이 리터 마시면 좋다는 얘기는 들었는데요..   생각보다 쉽지 않더라구요.. 

이재철

저도 2리터가 좋다고해서 해보는데 좀 무리가있던데요 1.5리터는 억지로라도 가능한데...

Lana

아 하루 일리터도 힘들어서 이리터까진 힘들더라구요  열심히 마시려고는해요...

mhuii

물 2L는 화장실을 많이 가서 어렵던데
그래도 많이 마시려고 노력은 해요^^

김민정

2L 마실때도 있고 안될때도 있어요
자주 마셔야죠

clare

2리터 물 마시기 습관이 되면 어렵지 않다고 하더라고요. 
저도 하루 물 마시기 2리터 도전하고 있는데 성공할 때도 있고 그렇지 못할 때도 많은 것 같아요. 
그래서 기본 1.5리터 이상은 마시려고 하고 있습니다.

앱톰

전 대충 먹어도 2리터 이상은 먹는 것 같아요.
운동이나 산행다녀오면 훨씬 더 먹는 것 같아요

팝콘

저도 물을 잘 마시는데 최소 1.5리터 이상음 
마시는 것 같으네요^^

담율로

저도 매일매일 노력중입니다
2리터 마셔야죠

커넥트

저도 일어나자마자 물마셨어요
물마시고 수분충전해요 ㅎㅎ 

비니비니

하루억 2리터 못 마시는거 같아요
1리터도 마시나 모르겠네요

땡땡이

2리터 마시기 해야겠네요
물건강이 최고지요
도전~~~하시게요~~ㅎㅎ

오둥씨

물을 수시로 마셔야 노폐물도 빠지고
피부에도 영향이 가니까 좋잖아요
조금씩 늘려서 2리터 마시기 도전해보세요

또또

2리터는 꿈도 못꿔요
저는 500~1L 사이로 먹는것같아요

뉴페이스

전 거의 2리터는 충분히 먹는 것 같아요.
물을 잘 먹으니 소변색깔도 좋은듯 ^^

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

물 건강이나 다이어트는 정말 필수 조건이에요
근데 한꺼번에 많이 마시는 거 보다는 조금씩 나눠서 마시는 게 좋죠

쩡♡

저는 2리터 정도 먹는것 같아요
습관 되서 그런지 많이 먹어요ㅋ