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Historias sobre salud

Fin del séptimo día de caminar 10,000 pasos~~💪
2025.03.18 19:59
controlar 158chatarra 0

El clima realmente es muy molesto.

Pensé en hacerlo mañana porque hoy es un día de descanso.

Mientras regresaba a la residencia y limpiaba la residencia

Pude caminar diez mil pasos😁😊

 

만보걷기 7일차 끝~~💪
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comentario31
  • imagen de perfil
    아침햇살77
      날이 포근한  월욜 입니다, 
건강 조심하셔요..
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    우블리에
    Escritor
    어머나 아침햇살77님 ~~
만보 걷기 잘하고 계시죠?^^
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    SM.Han
    건강 목표대로 잘 지켜서 건강도 챙겨 보아요^^
응원합니다
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    우블리에
    Escritor
    매일의 건강 목표인데 왠만하면 
지켜보려고 하고 있어옹^^
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    깐데또까
     화요일 만보 걷기 수고 많으셧어요
 건강을위해 꾸준한 걷기운동 응원 드릴게요
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    우블리에
    Escritor
    만보걷기(하만챌) 있을때는 일주일안에
끝내는건 원칙으로 하는데 이번엔 
못해서 화욜까지 끌고 갔네염 ㅎ
  • imagen de perfil
    줄리아
    만보걷기 7일 왼주~~
축하드려요
수고많으셨어요
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    우블리에
    Escritor
    줄리아님도 하만챌  만보걷기 하고 
계시종?? 날도 이제 봄이 올꺼니까
즐겁게 하겠네염^^
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    찌니
    만보걷기 잘하셨네요
꾸준히 걷기 응원합니다
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    우블리에
    Escritor
    써니님도 하만챌 하시죵??
캐닥님들이 열심히 하시니 저도
자극 받아 열심히 하게 되네욤^^
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    강미형
    만보 수고하셨습니다 
응원합니다
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    우블리에
    Escritor
    강미형님도 만보걷기 하고 계시죵??
이제 날씨도 풀릴거니까 열심히 
하자고용^^
  • 은하수
    어제 날씨가 좋지 않았지요
걷기 운동 수고하셨어요
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    우블리에
    Escritor
    요며칠 그래서 얄미웠어용ㅎ
이제 봄이 오려고 시샘 하나봐염
    은하수
    그렇지요 요며칠 겨울인가 했네요 
오늘은 다시 봄이 왔나봄요
낮기온이 높네요 즐거운 하루 되세요
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    다노맘
    만보 완주하셨군요
그동안 고생하셨네요
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    우블리에
    Escritor
    겨우 겨우 한거 같아용 ㅎㅎ 
원래는 7일에 끝내거든욤^^
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    비니비니
    만보걷기 7일차 완주하셨네요
오늘도 수고하셨어요
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    우블리에
    Escritor
    챌린지 기간에는 왠만하면 7일에
끝내는데 날씨가 변덕을 부려서 
하기가 어려웠네염^^
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    땡땡이 
    화요일 만보 고생하셨어요
오늘 날씨가 변화무쌍 했지요
애쓰셨네요
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    우블리에
    Escritor
    요며칠 날씨가 변덕스러워서 너무
얄미웠네염 ^^ 이젠 봄날이 오겠지용
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    안레몬
    화요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다. 바람이 많이 불고 걷기 어려웠네요. 굿밤되세요 👍
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    우블리에
    Escritor
    이제 변덕스러운 날씨는 그만 ~
이었으면 좋겠네염 날씨가 변덕스러운게 일할때 제일 싫거든욤
  • mhuii
    날 추운데 고생 많으셨어요!
편안한 밤 보내세요ㅎㅎ
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    우블리에
    Escritor
    감사합니당 😁 mhuii님~~
어찌어찌 하다보면 하게 되네염^^
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    말해뭐해
    만보걷기 챌린지를 하시나 보네요. 
완주 하신거를 축하드립니다.
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    우블리에
    Escritor
    넹넹 이왕이면 챌린지도 해서 캐시도
받고 하면 좋찬아영^^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘 날씨 열두번도 더 변한것 같아요 ㅋㅋㅋ
그래도 만보걷기 잘하셨네요
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    우블리에
    Escritor
    변덕스러운 날씨가 이젠 그만 물러
갔으면 좋겠네염^^
  • imagen de perfil
    들꽃7
    오늘 만천보 걸으셨네요 
사진보니 힐링되네요 
오늘도 걷기 수고하셨어요
저녁 맛나게 드세요
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    우블리에
    Escritor
    사진 보니 저도 힐링이 되고 좋아서
이왕이면 힐링 되는 사진으로다가 
올리려고 해영^^