Historias sobre salud

🥙 Supresión de acumulación de grasa: col + pimiento: pan de ensalada

2025.03.11 10:51

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Anoche preparé y corté las verduras con anticipación.

El repollo, la manzana y el pimiento son de color rojo y amarillo.

Pensé en poner también clementinas, pero era demasiada cantidad.

Lo hice principalmente con repollo

Antes solía poner mayonesa y agregarla al sándwich de ensalada.

El origen fue añadido con yogur.

También el sabor dulce y ácido

También me gustan mucho las verduras crujientes al morder.

🥙 지방축적억제: 양배추+피망: 사라다빵

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comentario30

우아하기

으앙 조합이 너무 아름답네요
무조건맛있겠다

2025.03.31 18:27

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

맛좋아요 ㅎㅎ 그냥 2개는 
후딱 먹겠되는데요

2025.04.10 20:37

더달달

마요네즈 대신에 요거트를 사용하신 점이 인상적이에요
더 건강해졌네요

2025.03.18 21:55

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

집에 마요네즈가 없어서 ㅎ
잘 먹지 않아서 있는 요거트를 넣었어요

2025.04.10 20:36

쩡희^^(소원💖)

제가  좋아하는 맛일듯  ㅎㅎ
맛있겠어요

2025.03.11 22:37

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

맛좋아요 
남편이 한동안 자주 해달라고 했어요

2025.04.10 20:36

케이스

샐러드 빵 너무 맛있는데 이걸로 살이 안 찌개도 먹을 수 있다면 금상첨화일 것 같습니다 멋진 소개 감사합니다

2025.03.11 21:58

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

빵을 먹음 살찌겠죠 ㅎㅎ
그래도 소스는 건강하게 먹었어요

2025.04.10 20:31

다노맘

사라다빵이네요
추억의 맛이 생각나요

2025.03.11 21:21

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

그정도는 아닌데요
과일야채, 요거트소스랑 궁합이 좋아요

2025.04.10 20:30

깐데또까

요거트넣어서 맛있는 사라다 빵으로
 맛있게 드셔주셨네요~^^

2025.03.11 19:43

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

맛나게요 
한 2주동안 꾸준히
먹었던거 같아요

2025.04.10 20:30

mhuii

요거트소스라 더 특별하겠는데요~
양배추,사과까지 
푸짐히 들어가 식감도 좋고 맛있겠어요!

2025.03.11 15:53

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

식감이 아삭 좋아요 
사과랑 단감의 궁합이 좋은데요

2025.04.10 20:30

쩡♡

사라다빵이당~
마요네즈 대신 요거트로 해도 맛있겠네요
부담도 덜 되고 속재료 듬뿍 넣어도
괜찮구요ㅋ

2025.03.11 13:52

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

사라다빵을 요거트로
마요네즈 넣으면 더 고소함이겠죠

2025.04.10 20:30

러블리

요거트로 대체해도
고소하고 맛있겠어요
사랑으로만든 사라다빵
점심으로 간단히먹기에
딱이네요

2025.03.11 12:12

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

요거트 로 대체하니,
새콤 달콤함이 아주 좋은데요

2025.04.10 20:29

지영도영

사라다빵~~ 전 너무 좋아해서 한번씩 집에서 해먹거나 빵집가면 꼭사는 아이네요

2025.03.11 12:05

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

집에서 간편하게 
해서 먹기도 좀 편한것 같아요

2025.04.10 20:29

커넥트

건강식 빵이네요 ㅎㅎ
맛점하세요 ㅎㅎ

2025.03.11 11:58

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

맛도 좋아요 
모닝빵 자채가 맛좋은것 같아요

2025.04.10 20:29

땡땡이

맛있겠네요
점심은 뭘 먹나요?사라다 빵좀 보내주세요~~ㅎㅎ

2025.03.11 11:56

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

ㅇ요즘 거의 두끼인데요 ㅋㅋ
집에서 노니까 2끼면 충분하군요

2025.04.10 20:29

비니비니

사라다빵은 사먹는거 아닌가요
마요네즈 대신 요거트로 넣어서 칼로리
부담도 덜하겠네요

2025.03.11 11:36

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

모닝빵 샌드위치  칼로리는 쑥~~
내려 주는거죠 
그래도 빵이니, 덜 먹어야죠

2025.04.10 20:28

오둥씨

양배추 사라다빵은 마요네즈와 케챂이
국률인데 칼로리 줄이고 건강하게 먹으려면 
요거트로 대체할 수도 있군요

2025.03.11 11:30

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

요거트로 대체를 해도 
가족들이 잘먹으니까요 
모닝빵 샌드위치  좀 먹었죠

2025.04.10 20:28

인지니어스

오우 점심시간인데 너무
맛있겠어요👍👍

2025.03.11 11:20

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Escritor

한동안 모닝빵 샌드위치 
많이 먹었던거 같아요

2025.04.10 20:28