바다사랑태양
탄수화물을 너무 많이 섭취하면 혈당도 높아지고 살도 찌죠..ㅎ 샐러드가 건강 식단이죠...ㅎ 맛나게 드시고 즐 저녁되세요...^^
Voy a preparar ensalada para la cena.
2023.07.25 14:25
controlar sugerencia chatarra
Tengo que hacer dieta.
Parece que soy demasiado adicto a los carbohidratos.
Incluso después de comer
Voy a comer pan de pasta de frijol rojo
Creo que estoy engordando
Voy a seguir una dieta restrictiva en carbohidratos.
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comentario 44
네바이넙탄수화물을 잘 조절하고 좋은 탄수화물을 먹는게 중요한데, 조절하기가 너무 힘들더라구요 ㅠ 맛있는건 왜이리 다 탄수화물인지... 저도 건강식단 실천해봐야겠어요.
말해뭐해동감합니다 정말 맛있는 거 왜 다 탄수화물 일까요 좋은 하루 보내세요
수우이탄수화물은 꼭 필요한 영양소이지만 많이 먹으면 안되지요. 샐러드도 참 맛있어 보여요
- 말해뭐해
네 맞아요 탄산물은 꼭 필요한 영양소이기도 하지만 필요에 적이기도 합니다
아몬드봉봉탄수화물이 맛있긴 한데 많이 먹으면 살찐다니 줄여야 하는데 저도 어렵네요 ㅠㅠ
- 말해뭐해
그러게 말이에요 너무 맛있는 게 많아서 큰일이네요 열심히 운동해야겠죠
바다0228샐러드 먹으면 몸이 가볍더라구요. 저도 탄수화물 중독 같아요
- 말해뭐해
맞아요 샐러드가 건강식이긴 한데 단점은 너무 금방 배가 고파 진다는 거죠
underwood_busan탄수화물 마니먹으니 금방 뱃살이 찌네요. 저도 자중하고 프로틴 먹어요. 샐러드 좋네요.굿.
- 말해뭐해
정말 그런 거 같애요 탄수화물을 많이 먹으면 금방 살찌는 거 같아요 이제 자 정하고 저도 장운동의 좋은 프로틴을 먹어야겠어요
아린탄수화물 저한식 응원합니다 좋은하루되세요
- 말해뭐해
그렇군요 저도 탄수화물 제 한식 하고 있어요 좋은 하루 보내세요
다 괜찮아저도 딴수화물 중독이네요. 저녁 샐러드 식단 좋은것 같아요
- 말해뭐해
저녁 식단으로 이걸 먹으니까 등잔 거 같아요 생각보다 포함 감도 있어요
꿈굽는사람멋지네요 탄수화물을 줄였네요
- 말해뭐해
내 맞아요 진짜 탄산음료를 줄여야 된다는 생각에 안 먹을려고 하는데 잘 안되네요
미니제이빵은 왜 포기가 안되는지 모르겟네용ㅎㅎ
- 말해뭐해
글쎄 말이에요 과자도 포기할 수 있고 떡도 포기할 수 있고 다만 빵은 포기 못해요
포필샐러드도 푸짐하게 나오는군요. 맛이있게 드십시오
- 말해뭐해
샐러드 많이 먹고 운동하러 나갑니다 좋은 정보 감사합니다
JJang샐러드 챙겨드셨네요~~ 이것만 먹음 되는데,,, 다음은 안드신거죠??
- 말해뭐해
이것만 먹으면 되는데 다음은 안 먹는 거죠 당연히 그런데 너무 배가 고파요
- 제라늄
식단 관리 잘 하시네요. 효과 톡톡히 보시길 바래요
- 말해뭐해
내일 어제는 이거 먹고 잠자기 힘들었어요좋은 하루 보내세요
푸른봄가끔씩 탄수화물 제한해서 드시면 좋겠어요. 건강한 식단이네요
- 말해뭐해
고기를 마음껏 먹고 싶은데 방도 마구 먹고 싶은데 눈으로 밥 먹고 있어요
- 쑥쓰1004
저녁에 샐러드 드시면 다이어트 효과 제대로 보시겠네요. 응원하라께요
- 말해뭐해
그런데 샐러드도 생각보다 가격이 비싸서 저녁마다 먹을 순 없고요 가끔 먹어요
- 하하하하항
저녁에는 간단한 샐러드도 너무 좋지요
- 말해뭐해
진짜 저녁 식사는 간단하게 하는 게 제일 좋아요 많이 먹다 보면 습관이 돼서 그럴 수가 없어요
- Kkk
저도 탄수화물 중독이에요 ㅠㅠ 샐러드 식단 좋네요
- 말해뭐해
샐러드 몇 번만 먹었더니 물리네요 떡볶이 먹고 싶어요.... 좋은 하루 보내세요
소소한일상그렇죠. 탄수화물을 줄여야 됩니다. 어느 정도 하시면 효과 보실 겁니다.
- 말해뭐해
어느 사람은 탄수화물이 좋다고 하는데 그렇지만 또 아는 거 같아요 바로 체중이 증가하니까요
- 하이
저는 탄수화물 제한이 힘들어요 그래서 괴로워요
- 말해뭐해
잘 앉히는 사람 보면 부러워요 좋은 하루 보내세요
seabuck저도 한달동안 해 봐서 이 맛 알아요^^ 영양소 골고루라 건강에 좋을거 같아요
- 말해뭐해
너무 떡볶이도 먹고 싶어요 오늘 하루 즐겁게 보내세요