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Thực phẩm chức năng / Bài thuốc dân gian

Tôi định làm salad tối nay.

2023.07.25 14:25
kiểm tra sắt vụn

Tôi cần phải giảm cân.

Có vẻ như bạn quá nghiện carbohydrate

Ngay cả sau khi ăn cơm

Tôi đã ăn bánh mì nhân đậu đỏ

Tôi cảm thấy như mình đang tăng cân

 

Tôi đang ăn kiêng hạn chế carbohydrate.

Tôi định làm salad tối nay.

 

 

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bình luận 44
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    탄수화물을 너무 많이 섭취하면 혈당도 높아지고 살도 찌죠..ㅎ
샐러드가 건강 식단이죠...ㅎ 맛나게 드시고 즐 저녁되세요...^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      내 그런 거 같애요 일단은 탄수화물을 줄이는 게 최선일 거 같아요 좋은 말씀 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    네바이넙
    탄수화물을 잘 조절하고 좋은 탄수화물을 먹는게 중요한데, 조절하기가 너무 힘들더라구요 ㅠ
맛있는건 왜이리 다 탄수화물인지... 저도 건강식단 실천해봐야겠어요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      동감합니다 정말 맛있는 거 왜 다 탄수화물 일까요
 좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    탄수화물은 꼭 필요한 영양소이지만 많이 먹으면 안되지요. 샐러드도 참 맛있어 보여요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      네 맞아요 탄산물은 꼭 필요한 영양소이기도 하지만 필요에 적이기도 합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    탄수화물이 맛있긴 한데 많이 먹으면 살찐다니 줄여야 하는데 저도 어렵네요 ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      그러게 말이에요 너무 맛있는 게 많아서 큰일이네요 열심히 운동해야겠죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다0228
    샐러드 먹으면 몸이 가볍더라구요.
저도 탄수화물 중독 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      맞아요 샐러드가 건강식이긴 한데 단점은 너무 금방 배가 고파 진다는 거죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    탄수화물 마니먹으니 금방 뱃살이 찌네요.
저도 자중하고 프로틴 먹어요.
샐러드 좋네요.굿.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      정말 그런 거 같애요 탄수화물을 많이 먹으면 금방 살찌는 거 같아요 이제 자 정하고 저도 장운동의 좋은 프로틴을 먹어야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아린
    탄수화물 저한식 응원합니다 
좋은하루되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      그렇군요 저도 탄수화물 제 한식 하고 있어요 좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 괜찮아
    저도 딴수화물  중독이네요.
저녁 샐러드 식단 좋은것 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      저녁 식단으로 이걸 먹으니까 등잔 거 같아요 생각보다 포함 감도 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꿈굽는사람
    멋지네요
탄수화물을 줄였네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      내 맞아요 진짜 탄산음료를 줄여야 된다는 생각에 안 먹을려고 하는데 잘 안되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니제이
    빵은 왜 포기가 안되는지
모르겟네용ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      글쎄 말이에요 과자도 포기할 수 있고 떡도 포기할 수 있고 다만 빵은 포기 못해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    포필
    샐러드도 푸짐하게 나오는군요.
맛이있게 드십시오
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      샐러드 많이 먹고 운동하러 나갑니다 좋은 정보 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JJang
    샐러드 챙겨드셨네요~~
이것만 먹음 되는데,,, 다음은 안드신거죠??
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      이것만 먹으면 되는데 다음은 안 먹는 거죠 당연히 그런데 너무 배가 고파요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제라늄
    식단 관리 잘 하시네요.
효과 톡톡히 보시길 바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      내일 어제는 이거 먹고  잠자기 힘들었어요좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    가끔씩 탄수화물 제한해서 드시면  좋겠어요.  건강한 식단이네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      고기를 마음껏 먹고 싶은데 방도 마구 먹고 싶은데 눈으로 밥 먹고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쑥쓰1004
    저녁에 샐러드 드시면 다이어트 효과
제대로 보시겠네요.
응원하라께요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      그런데 샐러드도 생각보다 가격이 비싸서 저녁마다 먹을 순 없고요 가끔 먹어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하하하하항
    저녁에는 간단한
샐러드도 너무 좋지요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      진짜 저녁 식사는 간단하게 하는 게 제일 좋아요 많이 먹다 보면 습관이 돼서 그럴 수가 없어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    저도 탄수화물 중독이에요 ㅠㅠ 
샐러드 식단 좋네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      샐러드 몇 번만 먹었더니 물리네요 떡볶이 먹고 싶어요.... 좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    소소한일상
    그렇죠. 탄수화물을 줄여야 됩니다.
어느 정도 하시면 효과 보실 겁니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      어느 사람은 탄수화물이 좋다고 하는데 그렇지만 또 아는 거 같아요 바로 체중이 증가하니까요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하이
    저는 탄수화물 제한이 힘들어요 그래서 괴로워요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      잘 앉히는 사람 보면 부러워요
 좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    저도 한달동안 해 봐서 이 맛 알아요^^
영양소 골고루라 건강에 좋을거 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      말해뭐해
      nhà văn
      너무 떡볶이도 먹고 싶어요 오늘 하루 
즐겁게 보내세요