바다사랑태양
탄수화물을 너무 많이 섭취하면 혈당도 높아지고 살도 찌죠..ㅎ 샐러드가 건강 식단이죠...ㅎ 맛나게 드시고 즐 저녁되세요...^^
Voglio preparare un'insalata per cena.
2023.07.25 14:25
controllo suggerimento rottame
Devo fare dieta
Sembra essere troppo dipendente dai carboidrati
Anche dopo aver mangiato
Ho mangiato un panino con pasta di fagioli rossi
Mi sembra di aver preso peso
Seguo una dieta a basso contenuto di carboidrati.
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commento 44
네바이넙탄수화물을 잘 조절하고 좋은 탄수화물을 먹는게 중요한데, 조절하기가 너무 힘들더라구요 ㅠ 맛있는건 왜이리 다 탄수화물인지... 저도 건강식단 실천해봐야겠어요.
말해뭐해동감합니다 정말 맛있는 거 왜 다 탄수화물 일까요 좋은 하루 보내세요
수우이탄수화물은 꼭 필요한 영양소이지만 많이 먹으면 안되지요. 샐러드도 참 맛있어 보여요
- 말해뭐해
네 맞아요 탄산물은 꼭 필요한 영양소이기도 하지만 필요에 적이기도 합니다
아몬드봉봉탄수화물이 맛있긴 한데 많이 먹으면 살찐다니 줄여야 하는데 저도 어렵네요 ㅠㅠ
- 말해뭐해
그러게 말이에요 너무 맛있는 게 많아서 큰일이네요 열심히 운동해야겠죠
바다0228샐러드 먹으면 몸이 가볍더라구요. 저도 탄수화물 중독 같아요
- 말해뭐해
맞아요 샐러드가 건강식이긴 한데 단점은 너무 금방 배가 고파 진다는 거죠
underwood_busan탄수화물 마니먹으니 금방 뱃살이 찌네요. 저도 자중하고 프로틴 먹어요. 샐러드 좋네요.굿.
- 말해뭐해
정말 그런 거 같애요 탄수화물을 많이 먹으면 금방 살찌는 거 같아요 이제 자 정하고 저도 장운동의 좋은 프로틴을 먹어야겠어요
아린탄수화물 저한식 응원합니다 좋은하루되세요
- 말해뭐해
그렇군요 저도 탄수화물 제 한식 하고 있어요 좋은 하루 보내세요
다 괜찮아저도 딴수화물 중독이네요. 저녁 샐러드 식단 좋은것 같아요
- 말해뭐해
저녁 식단으로 이걸 먹으니까 등잔 거 같아요 생각보다 포함 감도 있어요
꿈굽는사람멋지네요 탄수화물을 줄였네요
- 말해뭐해
내 맞아요 진짜 탄산음료를 줄여야 된다는 생각에 안 먹을려고 하는데 잘 안되네요
미니제이빵은 왜 포기가 안되는지 모르겟네용ㅎㅎ
- 말해뭐해
글쎄 말이에요 과자도 포기할 수 있고 떡도 포기할 수 있고 다만 빵은 포기 못해요
포필샐러드도 푸짐하게 나오는군요. 맛이있게 드십시오
- 말해뭐해
샐러드 많이 먹고 운동하러 나갑니다 좋은 정보 감사합니다
JJang샐러드 챙겨드셨네요~~ 이것만 먹음 되는데,,, 다음은 안드신거죠??
- 말해뭐해
이것만 먹으면 되는데 다음은 안 먹는 거죠 당연히 그런데 너무 배가 고파요
- 제라늄
식단 관리 잘 하시네요. 효과 톡톡히 보시길 바래요
- 말해뭐해
내일 어제는 이거 먹고 잠자기 힘들었어요좋은 하루 보내세요
푸른봄가끔씩 탄수화물 제한해서 드시면 좋겠어요. 건강한 식단이네요
- 말해뭐해
고기를 마음껏 먹고 싶은데 방도 마구 먹고 싶은데 눈으로 밥 먹고 있어요
- 쑥쓰1004
저녁에 샐러드 드시면 다이어트 효과 제대로 보시겠네요. 응원하라께요
- 말해뭐해
그런데 샐러드도 생각보다 가격이 비싸서 저녁마다 먹을 순 없고요 가끔 먹어요
- 하하하하항
저녁에는 간단한 샐러드도 너무 좋지요
- 말해뭐해
진짜 저녁 식사는 간단하게 하는 게 제일 좋아요 많이 먹다 보면 습관이 돼서 그럴 수가 없어요
- Kkk
저도 탄수화물 중독이에요 ㅠㅠ 샐러드 식단 좋네요
- 말해뭐해
샐러드 몇 번만 먹었더니 물리네요 떡볶이 먹고 싶어요.... 좋은 하루 보내세요
소소한일상그렇죠. 탄수화물을 줄여야 됩니다. 어느 정도 하시면 효과 보실 겁니다.
- 말해뭐해
어느 사람은 탄수화물이 좋다고 하는데 그렇지만 또 아는 거 같아요 바로 체중이 증가하니까요
- 하이
저는 탄수화물 제한이 힘들어요 그래서 괴로워요
- 말해뭐해
잘 앉히는 사람 보면 부러워요 좋은 하루 보내세요
seabuck저도 한달동안 해 봐서 이 맛 알아요^^ 영양소 골고루라 건강에 좋을거 같아요
- 말해뭐해
너무 떡볶이도 먹고 싶어요 오늘 하루 즐겁게 보내세요